産科（産科医の母親学級）
当院の産科のご案内です。
Gynecology
産科医による母親学級
皆さんのお産に対する不安が少しでも軽くなるよう、そしてご自身のお産に満足していただけるよう、母親学級を行ってきましたが、担当医の退職により2021年1月末で終了させていただきます。
| 内 容 | お産の不安と負担を軽くする方法（陣痛の話、呼吸法、リラックス法、ソフロロジー出産、無痛分娩、など）について、産婦人科医（小原幹隆）がお話しします。 |
|---|---|
| 担 当 | 小原 幹隆（産婦人科） |
| 日 時 | 不定期 |
| 場 所 | 産婦人科外来・オンライン（Zoomにて） |
| 費 用 | 無料 |
| 対 象 | 妊娠20週以降（妊婦さん本人のみ） |
受講者の声
| 初/経産婦 | アドバイス・ご意見 |
|---|---|
| 経産婦 | 先生に個別にご指導いただき、不安に感じていたことを解消できて本当にありがたかったです。 |
| 経産婦 | 受講後、イメージトレーニング、呼吸法の練習などしていたものの半信半疑でした。ダメなら無痛で！！と思っての出産でしたが、無痛にしなかった今、ソフロロジーを受講してよかったと思っています。上手にできたかは別ですが、大変満足のいく出産になりました。 ソフロロジーをもっと多くの人に知ってもらいたいと思いました。 |
| 初産婦 | 「産科医による母親学級」に参加することで、当日のイメージもしやすく、不安も軽くなったので、ぜひ！参加することをおすすめします。お産中に、「これかー」とピン！とくることがあると思います。 |
| 経産婦 | 内診をあまりしないこと、4Dエコー、無痛分娩、ソフロロジーが私にとっては魅力的だった。母親学級も楽しかったので、ホームページ等でその魅力が伝わりやすければいいのではと思う。 |
| 経産婦 | 実際は呼吸だけでなく少しいきんでしまいましたが、力を入れずふーとすると出口がやわらかくなる、赤ちゃんに酸素がいくと聞いていたことを意識して陣痛中すごすことができました。どのように陣痛が進むかとても参考になるので、受講してよかったです。赤ちゃんのためにできることたくさん教えていただいたり、やっていただいたおかげでこの日を迎えられました。本当にありがとうございました。 |
| 初産婦 | お産への恐怖が強かったが、母親学級で陣痛の長さや無痛への適宜切りかえなどを聞くことができ、安心して出産することができました。 |
| 初産婦 | 先生や看護師さんが優しくて、入院生活に不安なこともなく過ごせました。急遽予定していなかった無痛にも対応してくれ、なかなか産まれてこずにいて心配でしたが、先生や助産師さん、看護師さんが優しく声をかけてくれたおかげで、無事出産することができ、かわいい赤ちゃんに会えることができて良かったです。本当にありがとうございました。 |
| 初産婦 | 出産は事前のイメージトレーニングが大事だと思ったので（実際にはイメージどおりにいかないことも多かったですが）、母親学級でいろいろな話を聞いておいた方がいいと思います。 |
| 初産婦 | 赤ちゃんも一緒に頑張っていること、呼吸をし続けることで赤ちゃんの負担の軽減につながる事を頭に入れてお産に臨むと少しいいのかなと思いました。 |
| 初産婦 | 理想としていたおだやかな呼吸での分娩、ピンク色の赤ちゃんとの対面とはなりませんでしたが、陣痛に耐えている間、何度も呼吸上手だね！と声かけていただき、練習を頑張ってよかったと思いました。看護師さん方のサポートとても素晴らしく、ありがたかったです。 |
| 経産婦 | 母親学級で無痛分娩についての説明を聞いて、お産の最終段階で麻酔に頼ってしまい当初は後悔しかありませんでしたが、ソフロロジーで途中まで穏やかに過ごせたこと、産後は麻酔のおかげで痛みと気持ちに余裕を持てたことは、どちらも本当にいい経験をさせて頂いたと思っています。 |
| 初産婦 | 市の教室や病院の教室に積極的に行った方がいいと思った。私は2回しか行ってないので、ちょっと後悔・・・。先生の話や同じ不安を抱える妊婦さんといろいろ話した方が、よりよいお産が出来ると思った。 |
| 初産婦 | 長時間の陣痛はかなり体力を消耗するので、そのときはソフロロジーと無痛分娩をおすすめします。 |
| 初産婦 | 呼吸法の練習が大切だと思いました。私は毎日50秒になる様タイマーで練習していました。おかげで心の準備ができ、陣痛MAXの時もパニックを起こさずすんだかな…？と思います。 |
| 初産婦 | 呼吸に集中することで痛みに耐えられた。練習しておいて良かった。 |
| 経産婦 | 初産婦さんも経産婦さんもソフロロジー式出産法、一度は本を読んだりDVDを見たりして、実践に向けて練習、イメージトレーニングやってみる価値はあると思いました。小原先生の話を聞くと、より一層不安や怖さが薄れる感じがして、出産を前向きに考えられました。 |
| 初産婦 | イメージ通りのお産にならなくても、先生をはじめスタッフの皆様が助けて下さるので安心して下さい。 |
| 初産婦 | 陣痛室、分娩室でソフロロジーの音楽がかかっていたので、それを耳にすると自然と思い出せました。もう少し早めにイメトレしておけばよかったです。あと予定日まで2週間近くあると思って、余裕でいたら早まってしまって焦りました。余裕もって準備しておくことが大事でした。 |
| 初産婦 | 呼吸法の練習は役に立つと思います。 |
| 初産婦 | ソフロロジー＋無痛でお産は万全です。ついでに旦那さんもいると最強です。助産師さん、お医者さんを信じて最後まで頑張ってください。最後は赤ちゃんががんばってくれます！！ |
| 初産婦 | 産前にソフロロジーについて学び、イメージしたりしておくとお産中の不安が軽減し、満足のいくお産になるのではないかと思います。 |
| 初産婦 | 呼吸を意識することを母親学級で覚えておくととてもよいと思う。資料を読むだけより、実際お話を聞いたり練習したりした方がお産のときに実践しやすいと思います。 |
| 経産婦 | とりあげてくれる先生が直接母親学級で話をしてくれるというのは初めてでした。初産の時にこういうものがあれば考えもかわっていただろうな～と思います。また、出産に対して不安なことなども直接先生がきいてくれるということも今まではなかったので、初めて安心してお産にのぞめました。ありがとうございました！！ |
| 初産婦 | ソフロロジー出産についてはもっと早く知って分娩方法について正しく知り、準備をしてお産に望むべきだった。最初は無痛分娩を希望していたが、最後は自然分娩の形で産めて良かったと思っている。 |
| 初産婦 | 医師の話を聞いて不安は減ったが体験してみると全く違った。先生の人柄を知り安心してまかせても大丈夫だという思いを持てる点に関して意義のある母親学級だったと思う。 |
| 経産婦 | 毎回同じようなお産とは限らないので、母親学級はどんどん参加し聞いておいたほうが良いと思いました。 |
| 初産婦 | 呼吸の練習や呼吸時「赤ちゃんに酸素を送ること」と意識することを事前準備としてできたのはとても安心出来ることだったと感じました。 |
| 初産婦 | 出産に対するイメージを変えるだけで出産前の不安が軽減できるということや、産まれてくる赤ちゃんも一緒に頑張っているんだと思うことで、乗り越えることが出来ました。 |
| 初産婦 | 呼吸法をすることで赤ちゃんに十分な酸素を送ることができることを知ると、陣痛で痛みがおそってきても頑張れた。自分より赤ちゃんのために！！と強く思えることができて知ると知らないとだと出産する際の心構えが全く違うものになると思う。 |
| 初産婦 | 呼吸法の練習はしておいた方がいいと思います。排便をするときに意識して練習したのもよかったです。 |
| 初産婦 | イメージトレーニング、呼吸法を聞いてやっていたおかげで、陣痛が来てもあわてずできました。母親学級をうけておいて良かったなと思います。 |
| 経産婦 | ソフロロジーは完璧でなくても、呼吸法や赤ちゃんへの思いやりだけ忘れなければかなり効果的だと思いました。私も子宮口7cmまでは落ち着いていられました。 |
※一部抜粋・要約しています。